3 thói quen hàng ngày khiến người cao huyết áp bị đột quỵ

Các chuyên gia y tế đã chỉ ra 3 thói quen nguy hiểm phổ biến trong điều trị tăng huyết áp tại nhà, khiến người bệnh phải đối mặt với các biến chứng nghiêm trọng, thậm chí có thể gây đột quỵ bất cứ lúc nào.

Sai lầm 1: Chủ quan, uống thuốc thất thường, không theo chỉ định của bác sỹ

Mỗi ngày, các bệnh viện thường xuyên tiếp nhận những người bị đột quỵ do bỏ thuốc điều trị tăng huyết áp vì:

Họ nghĩ rằng, tăng huyết áp giống như các bệnh khác, chỉ cần huyết áp về chỉ số bình thường nghĩa là đã khỏi và không cần uống thuốc nữa.
Một số trường hợp bị tác dụng phụ của thuốc như: Đau đầu, phù nề, mất ngủ, buồn nôn, ho khan, choáng váng… nên bỏ thuốc mà không hỏi ý kiến bác sĩ.

Theo các chuyên gia y tế, việc điều trị tăng huyết áp yêu cầu người bệnh phải sử dụng thuốc đều đặn hàng ngày và không được ngưng thuốc, dù huyết áp mục tiêu đã đạt được. Việc bỏ thuốc, hoặc không uống thuốc hàng ngày sẽ khiến cho huyết áp không được kiểm soát và có thể tăng vọt lên bất cứ lúc nào, gây đột quỵ, vỡ mạch, xuất huyết não, liệt não vĩnh viễn…

(Uống thuốc đều đặn tránh được những đợt tăng huyết áp đột ngột và các tổn thương thành mạch)

Sai lầm 2: Không đo huyết áp đều đặn hàng ngày

Rất nhiều bệnh nhân biết mình bị cao huyết áp nhưng không có thói quen kiểm tra huyết áp hàng ngày, và cho rằng, đo huyết áp 1 lần trong 1 tuần hay 1 tháng là đã đủ để biết huyết áp ổn định hay chưa. Thậm chí có nhiều trường hợp khi thấy cơ thể có bất ổn hoặc huyết áp đang tăng cao mới bắt đầu kiểm tra huyết áp.

(Đo huyết áp cần phải được thực hiện ít nhất 2 lần/ngày)

Đây là một sai lầm nghiêm trọng. Bởi, nếu huyết áp lên cao mà không được theo dõi, điều chỉnh, sẽ làm thành mạch bị rạn nứt, tổn thương, tạo điều kiện cho sự hình thành cục máu đông. Cục máu đông khi di chuyển trong lòng mạch sẽ bít tắc ở các mạch máu nhỏ, gây nhồi máu cơ tim nếu cục máu đông gây tắc mạch ở tim, hoặc bị nhồi máu não nếu bị tắc mạch tại não,…

Các chuyên gia cũng khuyên người tăng huyết áp nên đo huyết áp ít nhất 2 lần mỗi ngày, vào sáng sớm và chiều tối để theo dõi sát sao diễn tiến của bệnh, từ đó có các biện pháp can thiệp kịp thời.

Sai lầm 3: Ỷ lại vào thuốc, không thay đổi chế độ dinh dưỡng và luyện tập hợp lý

Nhiều người bệnh tăng huyết áp quan niệm rằng, chỉ cần uống thuốc là đủ mà không cần điều chỉnh về dinh dưỡng và luyện tập. Các thói quen như ăn mặn, sử dụng nhiều đồ cay nóng, chất kích thích và không kiểm soát cân nặng khiến cho tình trạng cao huyết áp càng trầm trọng và nguy hiểm hơn. Những yếu tố này tác động lâu dài lên huyết áp, làm cho huyết áp khó hạ, không ổn định hoặc phải sử dụng thêm các loại thuốc khác để điều hòa huyết áp.

Điều quan trọng nhất trong điều trị cao huyết áp đó là bệnh nhân cần phải thay đổi lối sống của bản thân, người bệnh chỉ nên vận động nhẹ nhàng khoảng 30 phút/ngày với những môn thể thao vừa sức như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, khiêu vũ… Tránh luyện tập vào ban đêm vì có thể ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ.

>> Xem thêm: Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ đi bộ 30 phút mỗi ngày.

Về dinh dưỡng, bệnh nhân nên hạn chế lượng muối nạp vào cơ thể, mỗi ngày không ăn quá 6g. Hạn chế ăn các thực phẩm cay nóng, sử dụng chất kích thích đặc biệt là rượu, thuốc lá, hạn chế đạm, mỡ động vật và ăn nhiều rau xanh, hoa quả, đặc biệt là các loại rau củ quả có màu đỏ và xanh sẫm.

(Kiêng ăn muối, đồ cay nóng, thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất đạm và nội tạng động vật)

Sử dụng sản phẩm Đông Y An cung Ngưu hoàng hoàn Hàn Quốc– giải pháp an toàn vè hiệu quả cho người bị tăng huyết áp

Để điều trị tăng huyết áp hiệu quả, người bệnh cần sử dụng các sản phẩm giúp hỗ trợ ổn định huyết áp. Nhiều nghiên cứu trên thế giới và tại Việt Nam đã chứng minh, các bài thuốc đông y cổ truyền có tác dụng điều trị tăng huyết áp lâu dài và rất hiệu quả.

Theo y học cổ truyền, An cung ngưu hoàng hoàn có tác dụng giãn mạch máu, giảm áp lực thành mạch, từ đó làm giảm lượng oxy tiêu thụ ở cơ tim, làm chậm nhịp tim, hạ huyết áp, nâng cao thời gian sống của bệnh nhân trong điều kiện thiếu oxy. Đây là sản phẩm cho hiệu quả cao trong việc hạ cơn tăng huyết áp và dần ổn định huyết áp; hỗ trợ làm giảm lipid máu, giãn mạch, dưỡng tâm.

(An cung Ngưu hoàng hoàn của công ty dược phẩm Kwang dong ở Hàn Quốc)

Tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu gây nhồi máu cơ tim và đột quỵ não. Vậy nên, nếu điều trị tăng huyết áp không tốt thì chẳng khác gì bạn đang thách thức tử thần. Do đó, ngay từ hôm nay, bạn hãy quan tâm đến sức khỏe nói chung và huyết áp nói riêng bằng cách sử dụng sản phẩm An cung Ngưu hoàng hoàn Hàn Quốc mỗi ngày!

Xem thêm: Sử dụng Vũ Hoàng Thanh Tâm cho người cao huyết áp, tiểu đường

Nguồn: Tổng hợp